MMA 2023年UFCベストバウト5選 近年RIZINを中心に国内でも盛り上がりを見せているMMA(総合格闘技)その頂点であるUFCの個人的ベストバウトを5つ選びました。最近RIZINを見始めたけど、UFCのことはまだよくわからない...という人にぜひ観ていただきたいです。世界最高峰の格闘家たちの魂がこもった闘いに、胸が熱くなること間違いなしです。 2024.02.22 MMA
ライフハック 【メリット多数】1週間でドーパミンデトックスする方法を解説します 少し前から海外で話題になり、最近日本でも少しずつ浸透してきたドーパミンデトックス。この記事では、私が試してみてかなり効果を感じたドーパミンデトックスのやり方を、わかりやすく解説します。 2024.02.05 ライフハック
ライフハック 【デジタルデトックス】スマホ中毒・スマホ依存の段階的な治し方 スマホを触っていたら一日が終わっていた、朝起きてから寝るまでスマホが手放せない、気づいたら何時間もダラダラとスマホを触ってしまう...。こんな人は多いのではないでしょうか。この記事では、そんな人のために、私がスクリーンタイム平均8時間から1時間まで縮めた方法を教えます。 2024.02.04 ライフハック